ガラナ:メリット、使用方法、禁忌

アマゾンはその素晴らしさで間違いなく多くの素晴らしいものを世界に提供しています。その豊かな景観と植生は、世界の緑の肺であり、医療文化の一部であるさまざまな植物の発祥地です。

コロンブス以前の文明の貢献のおかげで構築され、過去数世紀の科学的および技術的発展と協力して成長した文化。

当初、これらの奇跡的な植物の共通の特徴は、それらが主にキッチン製品であり、口蓋に心地よいこと、そしてそれらの利点が消費されたときに徐々に認識されたことでした。

ガラナとは?

ガラナはブラジル全土で知られ、高さ10メートルまで成長し、この国の北部の栄光のある土地で生産される茂みから、真っ赤な果物で知られています。

ガラナ

その最初の家族はムクロジ科であり、それはまたその技術名としてPaullinia cupanaとして知られています。その名前は地域の語源を持っています。それはその地域の在来部族によって、その印象的な利益のために医学のさまざまな分野で広く使用されている植物だったからです。

ガラナプロパティ

何がこの果物をそんなに素晴らしいのですか?まあ、その化学組成にすぎません。栄養価が高いため、体内にプラスの効果があり、発生する代謝プロセスに最適な製品です。

ガラナの特性の中で、果物はとりわけ、主に次のもので構成されていることに注意してください:

  • メチルキサンチン、カフェインまたはテオブロミンとして知られているアルカロイド
  • 低脂肪含有量
  • 低カロリー
  • 多量のタンパク質が含まれています
  • 繊維
  • カテコール
  • 葉酸

言い換えれば、それは代謝プロセスと細胞の再構築と機能を助ける多栄養素サプリメントです。これは非常に健康上の利点があります。

ガラナのメリット

発見された最初の利点は時間の経過とともに開発されたため、これらの部族の最も顕著な用途は次のとおりです。

  • これは、複数の栄養特性を持つ食品入力です。
  • それは完全な食事の機能を果たすことができ、それは彼ら(元の消費者)が体の強さを維持することを可能にするでしょう。
  • 先住民族にとって、これは干ばつ、大雨などの困難な時期に彼らが実践した儀式や儀式のための食べ物でした。
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ただし、この使用は増加しており、世界中のさまざまな大学からの多くの研究によると、次の場合に消費が強く推奨されているため、その利点ははるかに大きくなります。

  • 血圧を上げるために用量が必要な低血圧患者に最適です。
  • 中枢神経系レベルでは、最近の研究により、ビタミンの含有量が高いため、この果物はこのシステムの優れた刺激物質であることが明らかになっています。
  • 記憶力、認知力、集中力を高め、ストレスを非常に軽減します。
  • さらに、その組成にカフェインが含まれているという事実は、減量に関しては完璧な要素です。
  • この要素は、脂肪をよりよく代謝する特性で知られています。
  • 運動すると、乳酸の蓄積が大幅に減少するため、全体的な運動能力と剛性が向上します。

あなたの利益はどのシステムで機能しますか?

気管支のレベルで喘息の発作や状態を防ぐために使用されるため、ガラナは呼吸器系にも作用し、利益をもたらします。

それは、とりわけ、頭、筋肉、動脈などの全身性または限局性の病気と戦うための強力な鎮痛剤として筋骨格系で活性化されます。胃のレベルでは、消化と吸収のプロセスに積極的に参加し、消化を改善し、より良い方法で消費される食物を吸収するのに役立ちます。

腸のレベルでは、体にとってより有用な方法で吸収され、栄養サイクルを効率的に満たします。さらに、利尿剤レベルですべての代謝廃棄物の排除に効果的に作用し、体内から体内で生成されるすべての毒素を追い出します。

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最近の利点は、さまざまな国で実施された研究にあり、細胞の優れた主役および保護者であることが確認されています。

化学療法による治療を受けている乳がん患者を治療するための基本的なツールです。これは、これらのセッションによって引き起こされる磨耗が特定の方法で補われるためです。

要するに、それは世界に存在するさまざまな病状との戦いを助ける薬の枝を提供し、薬効レベルで大きな進歩を遂げる、すなわち、食事に含まれることは世界の健康を改善するでしょう。

ガラナの使い方

最初に、記録はこの果物が元々の部族によって粉末の形で消費され、それらが困難な時期に保管できるように準備したことを日付にしています。このパウダーは、果物が完全に熟したときに発芽した種子を粉砕して製造されました。

しかし、その使用は世界貿易で広まっているため、同じ種子の抽出物から作られた飲み物やソフトドリンク、キャンディー、サプリメントの形で南アメリカの国境を越えて運ばれています。

常に治療と栄養の使用のために今日ガラナを見つける最も簡単な方法は、粉末、錠剤、錠剤です。

現在、これらは、言及されているような一般的な疾患に対抗し、腫瘍レベルで使用される薬剤の探索のために、薬理産業で処理され始めています。

ガラナの消費の禁忌

ガラナの消費の禁忌は主に大量に消費されているためです。誰のためにその使用は制限されていますか?

その消費は主に妊娠中の女性や授乳期にある人、赤ちゃんや幼児で制限されています。それは緊張促進剤であるため、高血圧患者によって消費されるべきではありません。

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ガラナの使用は、薬理学的治療を受けている人や割り当てられた薬を服用している人にはお勧めできません。

腎臓の問題を抱えている人々は、主にそれが持っている高いカフェイン含有量によって副作用が引き起こされるので、その消費は完全に制限されるべきなので、その消費を避けるべきです。

ガラナは禁忌のため、次の問題に苦しむ人々も避けるべきです:

  • 心臓病:ガラナのカフェインは不整脈や動悸を引き起こす可能性があります。注意して使用してください。
  • 高血圧:ガラナを服用すると、カフェイン含有量が原因で高血圧の人の血圧が上昇する可能性があります。
  • 緑内障:ガラナのカフェインは、眼の内部の圧力を高めます。

それが神経系のレベルで愛情を引き起こすので、この機能メカニズムの活性化因子としてのカフェインによって生成されます、それは最初に個人を加速するので、以下の障害を引き起こします:

  • 双極性
  • 不安
  • 加速度
  • 過敏性。
  • その他

記事に使用されたいくつかの研究では、この果物は医学的レベルで議論されています:

  • 不安とガラナについて://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstract。
  • 認知行動、ユーモア、脳機能について://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstract。
  • 認知行動と精神的疲労について://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstract。
  • ガラナの過剰摂取について://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstract。

重要:この情報は、医師またはヘルスケア専門家のアドバイスを補足するものであり、置き換えるものではなく、考えられるすべての使用、注意事項、相互作用、または悪影響を網羅するものではありません。この情報は、特定の健康状況に適合しない場合があります。医師がエコ事情について読んだことがあるので、医師や他の資格のある医療提供者から専門的な医療アドバイスを求めることを遅らせたり無視したりしないでください。治療を開始、中止、または変更する前に、常に医療専門家に相談する必要があります。

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