メリッサは不眠症や不安症に理想的な植物

レモンバームまたはレモンバームであるMelissa officinalisは、「真のシトロネラ」またはシルトとも呼ばれ、お茶の製造に広く使用されている世界で最も人気のあるハーブの1つです。

レモンバームは、甘くて美味しいだけでなく、さまざまな病気や病気を治すための自然療法として広く使用されていることからも、そのメリットが認められています。

定期的に食べられるレモンバームは、多くの健康上の問題を軽減することができます。興奮した人にとって、それは優れた精神安定剤であり、不安とストレスを減らし、リラックスを提供し、睡眠の質を改善します。

メリッサは不眠症や不安症のための理想的な植物1

MelisaまたはTronjilの強制収容

メリッサティーは消化不良によく使用されており、消化不良によるガスを排除し、大量の食事の後の幸福を提供します。

吐き気、生理痛、片頭痛の緩和にも最適です。しかし、食事の後に摂取すると眠くなってしまう可能性があるため、寝る前やリラックスできる時間帯にこのお茶を飲むように指示されています。

レモンバームはリラクゼーションを促進するため、エネルギーの損失を引き起こし、注意と活力を必要とする日常的な活動を実行することを困難にする可能性があります。すでに、就寝時刻の約4時間前に摂取した場合、レモンバームは安らかな夜の安らかな眠りを手助けします。

レモンバームティーの作り方

レモンバームティーを作るには、レシピは非常に簡単です。200ml(1カップ)の水を沸騰させてから、少量のレモンバームの葉を加え、カバーをして、10〜15分間注ぎます。

ぬるめになったらこすって飲んでください。メリッサは自然に甘くてとてもおいしいので、甘くする必要はありませんが、レモンを数滴加えることができます。

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メリッサを消費する別の方法があります。それは、いわゆるメリッサチンキまたはメリッサウォーターを準備または購入することです。これは、腸内ガスの治療に使用されます。鎮痙作用があります。つまり、胃、腸、膀胱のけいれんや疝痛を防ぎます。消化器系を刺激し、落ち着かせます。鎮痛剤(痛みを軽減)と血圧を下げます。

レモンバームのチンキとこの植物のお茶も、神経を落ち着かせリラックスさせます。鎮静効果があります。つまり、睡眠を促進するので、寝る前に消費する方が良いです。

レモンバームチンキと他の鎮静剤の相互作用が過度の眠気を引き起こす可能性があるため、すでに薬を飲んでいる場合は注意してください。

メリッサチンキまたは水を使用する方法

レモンバームチンキを30滴、コップ半分の水で希釈して睡眠薬として使用したり、抗不安薬として使用したり、不安や不眠症の問題に対処したりすることをお勧めします。

メリッサ+バレリアン

しかし、理想は、あなたの特定のケースを評価し、特にあなたにレモンバームを示したり示さなかったりできる医者に相談することです。

メリッサ禁忌

レモンバームチンキを通常使用している人には副作用の報告はありません。

しかし、もちろん、過剰に消費されるものはすべて悪いものであり、望ましいものとは逆の効果を引き起こす可能性があります。たとえば、過剰なレモンバームは腹部の不快感、痛み、ガスを引き起こす可能性があります。

レモンバームチンキを誤って飲み込んだ場合は注意が必要です。

禁忌に関して、レモンバームチンキは、甲状腺機能低下症の人、2歳未満の子供、妊娠中または授乳中の人は摂取しないでください。

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アルコールに敏感な人や治療中の人は、アルコールを含んでいるので飲酒を断念することも禁忌です。

Melisaを使用する前に、糖尿病や肝臓の問題などの慢性疾患がある場合は、医師に相談してください。

医師だけが、実際の必要性を評価して、安全な用量と特定の症例に対するこの薬の最良の使用を推奨できます。

レモンバームチンキの作り方

成分

  • レモンバームの葉20グラム
  • アンジェリカの葉の3グラム
  • コリアンダー3グラム
  • シナモンの葉2枚
  • 0.5グラムのクローブ
  • レモンの皮15グラム
  • 1リットルのアルコール飲料(ウォッカまたはブランデー)またはリキュールを作るためのアルコール

準備

準備のために、すべてのハーブをアルコール飲料と混合し、時々かき混ぜながら15日間休ませるだけで十分です。

次に、フィルターをかけて閉じたガラスに保管し、熱から遠ざけるだけです。

用量は水で希釈した30滴です。

レモンバームは、その消費形態のいずれにおいても、抗不安薬や抗うつ薬などの危険な薬物の消費を回避する強力な味方となり、体と心のバランスを維持するのに役立ちますが、繰り返しますが、安全な医師を探すことは良いことです処理。

重要:この情報は、医師またはヘルスケア専門家のアドバイスを補足するものであり、置き換えるものではなく、考えられるすべての使用、注意事項、相互作用、または悪影響を網羅するものではありません。この情報は、特定の健康状況に適合しない場合があります。医師がエコ事情について読んだことがあるので、医師や他の資格のある医療提供者から専門的な医療アドバイスを求めることを遅らせたり無視したりしないでください。治療を開始、中止、または変更する前に、常に医療専門家に相談する必要があります。

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