葛、この根は何で、何のために

葛や葛は何ですか?

葛(時には葛としても表記される)は、漢方薬の伝統的な薬草を構成する薬用植物の一つであり、日本のマクロバイオティクスの食品でもあります。

学名がプエラリアモンタナであるこの植物は、日本と中国の伝統の要素を取り入れ、20世紀半ばに私たちの文化に浸透したマクロバイオティクスのおかげで、西洋では非常に人気が高まっています。

葛、特性とメリット

中国ではジェガンと呼ばれるプエラリアモンタナの根は、マクロバイオティクスの主要な要素の1つです。胃の問題から風邪まですべてを治療するその特性は、葛を私の台所備品の主要な構成要素の1つにしました。

kuzuの特性によってもたらされる利点の中で、私たちはそれが以下に非常に役立つことを強調することができます:

ふくつう。葛として知られているデンプンには、酸化剤によって引き起こされる病気から私たちを保護し、胃の領域の血流を改善するだけでなく、痛みを和らげるのを助ける多くのフラボノイドが含まれています。

それは、重くて豊富な食事だけでなく、悪い状態または大量の食中毒に対抗するための優れた味方です。

葛、何で、何がこのルート1なのか

下痢 正確には、腹部の血流を改善するkuzuの同じ特性は、下痢、刺激、および大腸炎などの腸の問題を打ち消すのに役立ちます。

胸焼け。さらに、この根の特性は、胃の酸性度のバランスを整えるのに非常に役立ちます。

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タバコをやめなさい。葛にはイソフラボン(ダイゼイン、プエラリン、ダイジン)が含まれており、禁煙や血中ニコチン量の減少に非常に効果的で、禁断症状を防ぎます。

また、アレルギー症状、アトピー性皮膚炎、片頭痛、風邪(梅干し梅と組み合わせて)の予防にも役立ちます。

葛、このルート2とは何ですか?

購入場所と価格

Kuzuは、錠剤または粉末(調合や調理用)のさまざまな形式で購入できます。

品質と価格の比率が他の仮想店舗よりもはるかに高いため、このディストリビューターであるAnastoreで購入することを好むタブレット。

彼らは常に注文に応じてオファーをするので、価格は購入金額によって異なります。ぜひお立ち寄りいただき、おもしろいものがあることをご確認ください。

葛、このルート3とは何ですか?

一方、パウダーを探している場合は、マクロビオティックスの専門店、ハーブ学者、BIO製品の店で見つけることができます。

葛の取り方

葛は、カプセルに入れて飲むか、直接飲み物を用意して飲むことができます。カプセル剤では、1カプセルを1日3回服用するだけです。

一方、調合物を消費する場合は、1日2〜3回行うことができます。これより少ないと優れた結果が得られないためです。

葛、このルート4とは何ですか?

準備

調味料を飲むには、準備をする必要があります。これは、小さじ一杯の葛と水半分のカップを混ぜるだけで行われます。

でんぷんであるため、それを溶解する最良の方法は、最初に粉末を加え、次に液体を少しずつ加えて、塊の形成を回避することです。

混合したら、それを鉄製の容器に入れて火の上に置き、濃厚な粘稠度になるまで、弱火で2分間煮沸します。

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空腹で葛を

この混合物を取る最も効果的な方法の1つは、空腹時です。排他的ではありませんが、空腹時の葛の効果は、特に胃の痛みがある場合に非常に効果的です。

根は、他の要素を完全に含まずに身体と一緒に作用します。これにより、プラスの効果を高めることができます。

梅干しと葛

マクロビオティックスの自然な健康へのもう1つの大きな贈り物は梅干梅です。それをkuzuと混合する可能性があるため、これらの2つの奇跡的な薬の恩恵を受けます。

これを行うには、同じ用量、つまり水半分のカップに小さじ1杯を使用して、葛を水に溶かす同じ手順を繰り返し、厚くなるまで弱火で調理します。

少し冷まして、梅を加えます。これらは、発酵した果物またはプラムのペーストに直接(つまり、それらのピットなしで)見つかります。

梅干しと葛の混合は、胃の不調だけでなく風邪や風邪にも非常に効果的です。

葛、禁忌または副作用

葛の禁忌の中には、糖尿病を持つ人々に悪影響を与える可能性があることが判明しています。したがって、副作用を引き起こす可能性があるため、体内でのインスリンの生成に問題がある人には、その摂取は推奨されていません。これは、kuzuがグリセミックスパイクを引き起こす可能性があるためです。

その消費は、抗凝固作用を伴うアスピリンなどの薬物による治療を受けている人にはお勧めできません。

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妊娠中の女性、授乳中の女性、非常に若い赤ちゃん、および避妊治療を受けている女性では、葛の摂取は推奨されていません。

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