パセリ、腎臓を浄化し、体重を減らします。その利点とその目的

パセリなしで食べ物を考えるのは難しいですよね?塩味のあるレシピに心地よい風味を与えるだけでなく、パセリは多くの栄養素が豊富です。この記事では、パセリの特性と、腎臓の健康のためにパセリ茶を作り、体重を安定させる方法について説明します。

パセリの利点

この植物は、その風味能力のおかげでキッチンで調味料として使用され、薬用や栄養目的にも使用できます。この植物には、カリカリや滑らかななどのいくつかの品種がありますが、すべてペトロセリナム属であり、特性を共有します。一般的に消費されているものはペトロセリナムクリスプと呼ばれていますが。

その使用はギリシャ人やローマ人などの古代文化にまでさかのぼり、地中海料理に欠かせないものであり、この料理で広く使用されているため、通常市場で感謝のしるしとして与えられています。

いずれにせよ、パセリは、ニンニクやコリアンダーなどの他の植物と組み合わせても、組み合わせなくても、私たちの食事と健康に特別な影響を与えます。

パセリの特性とその健康上の利点

パセリは多くの栄養素が豊富ですが、何よりも鉄とビタミンCの含有量が高く、食品100グラムあたりの推奨される1日の量の200%以上を含んでいます。また、非常に優れた利尿作用があり、経腸促進剤、血管拡張剤、トーニングプラント、その他多くの有益な特性があります。

パセリにはいくつかの薬効があるので、体に多くの利点をもたらします。前述の栄養素に加えて、ビタミンB複合体に由来する多くのビタミンに加えて、ビタミンAやベータカロチンなど、他の非常に重要なビタミンが大量に含まれています。これらはすべて、神経系や他の食品からの栄養素の吸収に非常に重要です。この複合体の中で、ビタミンB9または葉酸、およびビタミンB2またはリボフラビンが際立っています。

パセリ、腎臓を浄化し、体重を減らします。 その利点とその目的1

骨の形成、肝機能、血液凝固に関与するこの栄養素の1日の推奨量が含まれているパセリは7グラムしかないため、この食品に含まれるビタミンKにも注目する価値があります。

パセリとは

メリットとパセリの目的を見てみましょう:

利尿薬として機能します

パセリは腎臓の適切な機能を刺激し、循環を改善し、毒素を体から取り除きます。さらに、お茶の形で消費されるため、膀胱を損傷する微生物に対する作用により、尿路感染症の治療に非常に有益です。

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呼吸と呼吸を改善します

パセリティーは、クロロフィルとそのア​​ルカリ化力により、肺を解放し、呼吸を浄化し、口腔の健康を改善します。

消化です

パセリは消化器系の適切な機能を刺激し、胃の酸性度を低下させ、消化不良とも呼ばれる胃炎と重さを防ぎます。

貧血の予防と治療

鉄分とビタミンCが豊富なおかげで、パセリは貧血の治療に役立ち、体により強い力と活力を与えます。植物源から鉄を吸収するには、ビタミンCが必要であることを忘れないでください。したがって、両方の栄養素が含まれているため、この食品は非常に重要です。

痛みや生理痛を和らげます

パセリティーは、鎮痙作用により月経痛やけいれんを軽減するのに最適です。

心臓の健康に役立ちます

パセリには葉酸が含まれているため、体内に大量に出現すると脳卒中、アテローム性動脈硬化、脳卒中などの心臓病を引き起こす物質であるホモシステインの抑制に寄与します。

抗酸化作用があります

その抗酸化力により、パセリは身体の細胞を酸化的損傷から保護し、パーキンソン病やアルツハイマー病などの早期老化や変性疾患を防ぎます。

抗腫瘍です

これには、ミリスチンという物質が含まれています。この物質は、癌性腫瘍の発生を予防および抑制するのに役立ちます。

パセリの性質

食事に加えるのはとても簡単です

パセリは、多くの料理に簡単に追加できる汎用性の高いハーブです。

パセリをあなたの食事に加えるいくつかの方法はここにあります:

  • パスタやスープの付け合わせとしてお使いください。
  • チョップしてサラダに加える。
  • 松の実、オリーブオイル、パルメザンチーズ、新鮮なパセリでペストを作ります。
  • 栄養素と風味を高めるためにスムージーに追加します。
  • ピザに使ってください。
  • 自家製パンに追加します。
  • スープやシチューに風味を加えます。
  • マリネ、ビネグレット、ドレッシングに混ぜます。
  • 魚料理、鶏肉料理、肉料理に使用できます。
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水、煎茶、パセリティー

利尿作用があるパセリ茶は、体の解毒に加えて、体液貯留とその結果としての膨満と過体重に対抗するのに役立ち、腎臓と肝臓の機能を改善し、体の代謝を促進します。

パセリの注入は多くの治療に有用ですが、それだけでは奇跡を起こさないことを覚えておく価値があります。健康的な食事と身体活動も、食品、デトックスジュース、またはお茶としてのパセリの使用と組み合わせて必要です。

お茶の形でパセリ水を使用するいくつかの方法があります。

一般的なパセリティー-作り方

材料

パセリを注入するには、1リットルの水に20 gの沸騰水、または1杯の水に小さじ1杯のパセリが必要です。

準備

水を沸騰させ、火から下ろし、パセリを加え、15〜20分間浸します。

服用方法:1日2回飲む

生姜入りパセリティー

材料

  • パセリの小枝5
  • 4cmの生姜1枚
  • 1リットルの水

準備:パセリとショウガを洗って消毒します。ショウガを水に入れて5分間沸騰させ、次にパセリを加えます。

火を止め、蓋をして20分休ませる。

服用方法:1日3杯。

レモンパセリティー

材料

  • パセリの小枝5
  • レモン汁1個
  • 1リットルの水
  • 甘味用ブラウンシュガー(オプション)

作り方:きれいにしたパセリを鍋に水を入れて沸騰させます。火を止め、レモンを加える。10分間カバーします。緊張し、飲む前に、お好みで甘くしてください。1日2杯以下。

パセリティー

シナモン入りパセリティー

成分

  • パセリの小枝5
  • シナモンスティック1本
  • 1リットルの水

作り方:パセリとシナモンを入れて5分間沸騰させます。緊張して仕える。1日2杯以下。

注:シナモンはサーモジェニックであり、代謝を加速するのに役立ちます。これは、体重を減らしたい方に最適な組み合わせです。

パセリティーを正しく飲む方法は?

治療例では、パセリ茶の有益で治療上の効果を得るために、この茶を1日に2〜3カップ3週間服用するのが最善です。

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この治療は主に体液貯留の場合に体を消毒するのに役立ちます。

医学的アドバイスによると、パセリティーは症状を和らげ、有機的な不均衡を防ぐ自然療法ですが、それぞれの場合に必要な療法や治療に代わるものではありません。

観察:パセリティーは新鮮に消費する必要があります。そうしないと、酸化して治癒特性が失われます。

このお茶は夜間の利尿剤であり、排尿する必要があり、よく眠ることが困難になるため、日中はこのお茶を摂取することをお勧めします。

いつも家に新鮮なパセリを

それは鉢植えに理想的です、それは非常に簡単に育ちます、それは多くの注意を必要とせず、私たちがそれを占めているようにそれを切ることができます。

水と太陽が好きですが、日よけをサポートし、窓に置くことができます。非常に順応性がありますが、水はけがよく、頻繁に水をかける必要があります。

パセリティーの禁忌

パセリティーの禁忌は考慮に入れられなければなりません。妊娠中の女性は調味料としてパセリの過剰な摂取を避けることに加えて、お茶を飲むべきではありません。このため、妊娠中のリスクが高いために回避するために、私たちの流産植物のリストに含まれています。

パセリの原理にアレルギーがある:セロリ、ニンジン、フェンネルにアレルギーがある人は、パセリに敏感になる傾向があるため、消費を避ける必要があります。

重要:この情報は、医師またはヘルスケア専門家のアドバイスを補足するものであり、置き換えるものではなく、考えられるすべての使用、注意事項、相互作用、または悪影響を網羅するものではありません。この情報は、特定の健康状況に適合しない場合があります。医師がエコ事情について読んだことがあるので、医師や他の資格のある医療提供者から専門的な医療アドバイスを求めることを遅らせたり無視したりしないでください。治療を開始、中止、または変更する前に、常に医療専門家に相談する必要があります。

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