アルツハイマー病:自然療法と最新の進歩

アルツハイマー病は明確に考える能力、日常のタスクの人々を奪う可能性があるため、最終的には、認知症の形であるために、彼らが誰であるかを覚えています。

それはそのような壊滅的な病気であり、従来の治療法は治癒を達成しなかったので、あなたは常にアルツハイマー病の最新ニュースを見て、公開されている進歩について医療ジャーナルをチェックする必要があります。

人間の脳についてはまだ分からないことがたくさんありますが、幸いなことに、今日お話しするように、近年、アルツハイマー病にはいくつかの大きな進歩がありました。

アルツハイマー病

フリーラジカルによる損傷、グルコースを適切に使用できないこと、ビタミン欠乏症、環境毒素など、その原因についてはいくつかの理論があります。米国では、この病気が85歳以上の3分の1の人に影響を与えているのが現実です(1)。

良い知らせは、アルツハイマー病には、この状態を大幅に改善できる自然療法の選択肢があるということです。

2018年のアルツハイマー病との戦いにおける7つのノベルティ。

1.食べるものはこれまで以上に重要です。

あなたがこのウェブサイトで少し時間を費やしたなら、あなたは食べ物が薬であることをよく知っています。科学者たちは最近、地中海式ダイエットがアルツハイマー病に対して保護的であるように見えることを発見しました。American Journal of Geriatric Psychiatryで発表されたUCLAの研究では、地中海式食事は、脳が有毒なプラークやアルツハイマー病の発症に関連する他の症状を発症するのを防ぐと思われる主なライフスタイル要因の1つであることがわかりました。 。(二)

プラークは、脳の神経細胞間の空間にベータアミロイドと呼ばれる毒性タンパク質が沈着することを特徴としています。脳細胞の内部にあるタウタンパク質の結び目の糸の結び目について考えてください。どちらもアルツハイマー病の主要な指標と考えられています。

新しい画像装置を使用して、脳の変化を研究し、認知症と診断されていないわずかな記憶喪失の人々の生活習慣因子が異常なタンパク質の形成に直接どのように影響するかを示すことができました。健康的なライフスタイルの要因は、アルツハイマー病の人の脳の収縮の減少と萎縮率の低下に関連していることも示されています。(3)

地中海ダイエットの主食は次のとおりです。

  • 新鮮な果物と野菜(特にほうれん草とケールのような緑の葉野菜とナス、カリフラワー、アーティチョーク、トマト、フェンネルのようなでんぷん質でない野菜)。
  • オリーブオイル。
  • ナッツと種子(タヒニを作るために使用されるアーモンドとゴマの種子など)。
  • マメ科植物と豆(特にレンズ豆とヒヨコマメがフムスを作るために使用されました)。
  • ハーブとスパイス(オレガノ、ローズマリー、パセリなど)。
  • 全粒
  • 野生の魚介類を少なくとも週2回食べる。
  • 高品質の家禽、卵、チーズ、山羊乳、ケフィアまたはプロバイオティクスが豊富なヨーグルトを適度に摂取

    特別な機会や週に1回程度食べられる赤身の肉。

  • たくさんの新鮮な水とコーヒーかお茶。
  • 多くの場合、毎日赤ワインのグラス。

2.運動はアルツハイマーの強力な予防策です

同じUCLA主導の研究でも、運動の脳保護特性に関するいくつかの結果が得られました。定期的に運動した人は、PETスキャンでもつれやプラークのレベルが最も低く、アルツハイマー病を発症するリスクがはるかに低かったことを意味します。(二)

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アルツハイマー病を予防するために他よりも優れた運動の形態があるかどうかを確認するには、さらに調査が必要です。現時点では、身体活動に焦点を当てるだけで、IMHOは森のような自然環境の中を歩くことが理想的です。

3.あなたの職業は抗アルツハイマー病治療薬として機能する可能性があります

特定の仕事がアルツハイマー病から身を守ることができることをご存知ですか?人間は社会的な生き物であり、主にデータや物を扱うのではなく、他の人々と直接作業することで、アルツハイマー病を防ぐことができるようです。

ウィスコンシンアルツハイマー病研究センターとウィスコンシンアルツハイマー病研究所の科学者は、アルツハイマー病のリスクがある中年の人々の284回の脳スキャンを分析しました。彼らは、複雑な仕事の状況で人々と密接に働いた人は、より孤立した環境で働いた人よりも脳の損傷に耐えることができることを発見しました。教師や医師など、より社会的な環境で働いていた人は、認知機能をよりよく維持できるようです。(5、6)

研究者たちは、これらの分析はアルツハイマー病に対する回復力を構築する上での労働環境における社会的関与の重要性を強調していると言います。

孤立して仕事をしていて、それを変えるために多くのことをすることができない場合、あなたの脳をより回復力のあるものにするために、勤務時間後と休日にできるだけ社交的になるように追加のステップを踏んでください。(7)

4.マリファナはアルツハイマー病から脳を守ることができる

ソーク研究所の科学者たちは、自然なアルツハイマー治療の世界で大きな進歩を遂げる可能性のあるものとして、医療用大麻の主成分の1つであるテトラヒドロカンナビノールと、マリファナに含まれる他の化合物がアルツハイマー病の進行を妨げることを発見しました。アルツハイマー病。

研究室では、植物性化合物が細胞の炎症を和らげ、脳細胞の有毒なアミロイドタンパク質を排除することで病気をブロックしました。

これは、カンナビノイドが炎症と神経細胞におけるベータアミロイドの蓄積に影響を与えることを示す、この種の最初の研究です。現在、有望な結果が人間にも当てはまるかどうかを確認するために、臨床試験が必要です。(8、9、10)

CBDまたは麻油の健康上の利点

5.特定の処方や市販薬を避けることで、アルツハイマー病のリスクを減らすことができます

認知症に関連する薬物療法には、現在、睡眠とアレルギーに一般的に使用される薬物療法が含まれています。これらには、とりわけ、ジフェンヒドラミン(アレルギー用)、ジメンヒドリナート(めまい/吐き気用)、イブプロフェンとクエン酸ジフェンヒドラミン(痛みと睡眠用)、ドキシラミン(アレルギー用)などが含まれます。

これらの薬は抗コリン作用を持ち、認知症との関連がますます強くなっています。

JAMA Neurologyで発表された2016年の研究では、MRIとPETを使用して、抗コリン薬がどのように脳の代謝を遅らせ、脳の萎縮を引き起こすかを示しました。抗コリン薬を服用すると、記憶力テストのスコアも低下しました。(十一)

特定の抗うつ薬、COPD、および喘息の薬物療法、ならびに過活動膀胱の問題に対する薬物療法も、抗コリン作用薬の範疇に入る可能性があります。したがって、これらの薬物療法が必要な場合は、医師または薬剤師に相談して、より安全な代替薬があるかどうかを確認してください。

6.あなたの腸はアルツハイマー病の役割を果たす

シカゴ大学の研究者は2016年に、抗生物質の長期投与がマウスの腸内細菌を変化させ、マウスの脳内のベータアミロイドタンパク質のレベルを低下させるように見えることを発見しました。(12、13)

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これは予備的な研究であり、私たち全員が抗生物質に取り組むことを確かに示唆しているわけではありません。今後の研究では、脳を保護するために腸を健康に保つためのより自然な方法を探す可能性があります。

7.治療に対する個別のアプローチ

2016年、Aging誌に発表された小さな研究、Buck InstituteとUCLAの研究者は、個別化された治療法を使用して、アルツハイマー病の初期段階に苦しんでいる患者を逆転させることができました。

包括的な食事の変更、脳の刺激、運動、睡眠の最適化、医薬品と特定のビタミン、および脳の化学に影響を与えるその他のステップを含む、個別化された36点の治療プログラムを使用して、チームは一部の患者の症状を改善することができました彼らが実際に仕事に戻ることができた点。(14)

これは、自然のアルツハイマー病の治療と予防に関してライフスタイルが本当に重要であるという、科学に裏付けられたもう1つの証拠です。

アルツハイマー病の治療と予防に最適な食品。

私たちが食べるべき食べ物。

未加工の有機食品-食事に「本物の食品」がたくさん含まれていること確認してください。これらは成分リストのない食品です。適度に野菜、きれいな肉、果物は重要な食品です。

ビタミンA、C、Eなどの抗酸化物質:フリーラジカルとアルツハイマー病の間にはいくつかの関連があるかもしれません。抗酸化食品は、フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。色とりどりの果物や野菜は抗酸化物質が豊富で、毎食食べるべきです。

野生の魚 -脳の健康に重要なオメガ3脂肪、特にDHAの優れた供給源。

亜鉛が豊富な食品 -アルツハイマー病の人の多くは亜鉛が不足しています。亜鉛を多く含む食品には、カボチャの種、自然に給餌される牛肉、ダークチョコレートなどがあります。

ヤシ油:アプリケーションは、燃料代わり脳グルコースとしての脳ケトンへヤシ油の供給を、含みます。一部の人々は、ココナッツを食事に加えた後、記憶の大幅な改善を見てきました。

避けるべき食品。

毒素や添加物を含む食品。これらの食品は神経毒性を示す可能性があります。特に「ダーティダース」-神経毒性農薬でコーティングされた非有機性果物と野菜-を避けてください。

すべての食品、加工済み、調理済み、電子レンジ可能など、成分として化学物質のみを使用しています。

研究によると、DDTの分解化合物であるDDEを含む、血中の有機塩素系農薬レベルが高い人は、アルツハイマー病のリスク増加に直面しています。(15、16)加工食品を避けることも良いです。

アルコール:アルコールは毒素であり、脳細胞が通常よりも速く死ぬ原因となる可能性があります。

実際、「アルコール関連認知症」のようなものがあります。研究によると、アルコール依存症と診断された人の前頭葉は、特にニューロンの密度が著しく低下し、体積が減少し、グルコース代謝と灌流が損なわれているという証拠とともに、損傷を受けやすいようです。(17)

水道水 - 水道水にはアルミニウム塩などの環境毒素が含まれている可能性があるため、水道水を飲む場合は必ず水をテストし(または自治体の水を飲む場合は最近の水質試験レポートを作成)、汚染物質をろ過してください。

砂糖と精製穀物:アルツハイマー病は、糖尿病と同様にインスリン抵抗性によって引き起こされます。したがって、砂糖と精製された穀物を排除してインスリンを低く保つことは、脳の健康を維持するための重要な要素になります。

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アルミニウム容器に包装された食品 -アルミニウムは高レベルで神経毒性があるため、避けるのが最善です。事実、アルミニウムは鉄と同じようにニューロンに侵入し、アルミニウムの蓄積とアルツハイマー病の進行に関連する神経原線維の損傷につながることが研究によって示されています。(18)特に、アルミニウムを含む食品、特にトマトなどの酸性食品は加熱しないでください。熱はより有毒な化合物を放出することが知られています。

アルツハイマー病のトップ5自然療法サプリメント。

食事と一緒に、これらのサプリメントを自然療法プロトコルの一部として使用できます。

1. DHAを含む魚油(1日あたり1,000 mg)

魚油の利点には、脳機能に必須の脂肪酸であるDHAが含まれます。高品質の魚油も炎症を抑えます。

2. ビタミンD3(1日5,000 IU)

ビタミンD欠乏症はアルツハイマー病の危険因子である可能性があります。研究によると、十分なレベルのビタミンDがもつれや歯垢が脳内に形成されるのを防ぐのに役立ちます。(19)

3. CoQ10(毎日200 mg)

CoQ10レベルは年をとるにつれて低下し、一部の研究では、補充がアルツハイマー病の進行を遅らせる可能性があることを示しています。

4. イチョウのBiloba(1日あたりの120 mg)

イチョウ葉は、脳の循環と記憶の改善に役立ち、アルツハイマー病の効果的な自然療法になります。

5. ホスファチジルセリン(1日あたり300 mg)

ホスファチジルセリンは、脳細胞のコミュニケーションと記憶を改善し、初期のアルツハイマー病に有益であることが示されています。

ボーナス救済策:野生のサケに含まれるカロチノイド抗酸化物質であるアスタキサンチンは、脳の健康をサポートします。2-4 gを1日2回服用してください。

アルツハイマー病のエッセンシャルオイル。

フランキンセンスエッセンシャルオイルとローズマリーエッセンシャルオイルは、脳機能と神経発達をサポートします。1日2回、口蓋にフランキンセンスエッセンシャルオイルを2滴入れ、毎日シャワーを浴びた後、ローズマリーオイルを頭皮に塗ります(脱毛にも有効です)。

自然なアルツハイマー病の治療に関する最終的な考え。

アルツハイマー病は、ますます多くの成人に影響を与えていますが、加齢の通常の部分ではありません。現在、不治の病であり、神経細胞の劣化を特徴とする疾患は、記憶喪失、人格の変化、日常業務の遂行における問題、死の症状を引き起こします。

科学者たちは意味のある治療法を提案するのに苦労してきましたが、食事と運動が予防に大きな役割を果たすという科学的裏付けのある証拠など、有望な結果はあります。

UCLAの研究者らは、PETスキャンを使用して地中海ダイエット、定期的な身体活動、健康なBMIが、アルツハイマー病につながる樹状突起の有毒なプラークや絡み合いを発症するリスクを減らすのに大いに役立つことを示しました。

他のアルツハイマー病のブレークスルーでは、研究者は腸とアルツハイマー病との間、および特定の人気のある薬物療法と疾患との間の関連を発見しました。

より自然な治療と予防には、マリファナ、特定の食品、サプリメントが含まれます。これらは、アルツハイマー病と記憶喪失に関連する炎症を逆転させる可能性を示しています。

ここに示す資料は参考情報です。これらの疾患を専門とする1人以上の専門家に常に相談してください。

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